Kā atradināt prātu no tūlītējas labsajūtas kāres un veidot noturīgākus, veselīgākus paradumus?
Šī praktiskā darba burtnīca papildina grāmatu “Dopamīna nācija” un sniedz konkrētus uzdevumus, refleksijas un stratēģijas, kas palīdz soli pa solim ieviest pārmaiņas.
• Strukturēti vingrinājumi savu dopamīna slazdu identificēšanai.
• Metodes, kā stiprināt pašdisciplīnu un pacietību.
• Instrumenti, kas palīdz no jauna piedzīvot dzīves piepildījumu bez atkarībām.
Neatkarīgi no tā, vai vēlies mazināt ekrāna laiku, uzlabot miegu vai mainīt citus ieradumus, šī burtnīca būs uzticams sabiedrotais ceļā uz līdzsvarotu ikdienu.
Prece pieejama noliktavā!
Prece ir mūsu noliktavā un pieejama Jūsu pasūtījumam.
Reģistrējies un saņem 10% atlaidi pilnas cenas precēm.
Pasūtījumu apstrāde notiek darba dienās. Apmaksātie pasūtījumi tiek apstrādāti un izsūtīti 2-5 darba dienu laikā.
Bezmaksas piegāde uz OMNIVA pakomātiem Latvijā pasūtījumiem no €40.00.
Bezmaksas piegāde jebkurā GLOBUSS grāmatnīcā 1-5 darba dienu laikā, kad pasūtījums būs gatavs saņemšanai, saņemsi e-pastu un/ vai SMS.
Dalies sociālajos tīklos:
Dr. ANNA LEMBKE (Anna Lembke) ir Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas psihiatrijas profesore un Atkarību medicīnas klīnikas vadītāja. Viņa ir starptautiski atzīta speciāliste atkarību jomā, populāru zinātnisku grāmatu autore un bieži uzstājas kā eksperte medijos visā pasaulē.
No angļu valodas tulkojusi Maija Olšteina
Līdzīgas preces
Kāds nesen iegādājās
-4.9 °C
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)