Breath : The New Science of a Lost Art

€11.90

Nestora pārskatāmajā un saprotamajā grāmatā, kas atklāj, kā nelielas izmaiņas mūsu elpošanas veidā var būtiski uzlabot veselību un labsajūtu, ir apvienota zinātne un senās paražas, lai izstrādātu vienotu elpošanas teoriju.

Grāmata iekļauta 2021. gada Karaliskās biedrības balvas īsajā sarakstā.

Mūsu veselībai un labsajūtai nekas nav svarīgāks par elpošanu: ieelpojam gaisu, izelpojam gaisu un atkārtojam 25 000 reižu dienā. Tomēr cilvēki kā suga ir zaudējuši spēju pareizi elpot, un tam ir nopietnas sekas. Grāmatā “Elpošana” žurnālists Džeimss Nestors apceļo pasauli, lai atklātu seno elpošanas prakses slēpto zinātnisko pamatojumu un noskaidrotu, kas ir noticis nepareizi un kā to novērst.

Balstoties uz tūkstošiem gadu senu gudrību un jaunākajiem pētījumiem pulmonoloģijā, psiholoģijā, bioķīmijā un cilvēka fizioloģijā, Breath apgāž ar kājām gaisā ierasto gudrību par to, ko mēs domājām, ka zinām par mūsu visvienkāršākajām bioloģiskajām funkcijām.

Autors: James Nestor
Ražotājs: Penguin Books Ltd
Valoda: Angļu valoda
ISBN kods: 9780241289129
Vāku tips: Mīkstie vāki
Izdošanas gads:2021
Lpp.:304