Aktīvs, vesels un paēdis

€20.95

Uztura speciālistes Alises Kindzules-Dunavskas zināšanas un padomi balstās ne tikai personīgajā pieredzē, bet arī zinātnē un darbā ar sportistiem. Katrs lasītājs var apgūt aktīva cilvēka maltītes pamatprincipus un piemērot tos savam dzīvesveidam, grafikam un mīļākajai aktivitātei.

Uzturam ir nozīme ikkatra cilvēka dzīvē. Īpaši tas ir svarīgs tad, ja nodarbojies ar sportu vai piekop aktīvu dzīvesveidu. Šī grāmata ir domāta tev, ja vēlies:

- justies labi, skaisti, dzīvi un enerģiski ikdienā,

- sasniegt labākus rezultātus darbā un citās jomās,

- uzturēt vēlamo ķermeņa svaru,

- ļauties slodzei bez bailēm “izdegt”,

- mazāk slimot un traumēties,

- just dzīvesprieku un uzturēt labu veselību,

- uzzināt, kā ātrāk atjaunot fizisko un mentālo labsajūtu,

- uzlabot savu sniegumu basketbolā, hokejā, vieglatlētikā vai citā sporta veidā.

Product Information

Author: Alise Kindzule - Dunavska
Language: Latviešu
Year of publication: 2025
Manufacturer: Latvijas mediji
Cover type: Soft cover
Number of pages: 315
ISBN code: 9789934294464

Product available in stock!

Product available in stock - description

Attention: Delivery of sale books may be delayed!

Discount on full price items. Discounts cannot be combined!

Orders are processed on weekdays from 10:00 to 18:00.

Free delivery to OMNIVA parcel machines in Latvia for orders over €40.00.

Free delivery to any GLOBUSS bookstore within 2-5 working days.

Share on social networks:

Product description

Alise Kindzule-Dunavska ir uztura speciāliste un ikdienā konsultē sportistus un fiziski aktīvus cilvēkus, jaunās māmiņas u. c. interesentus uztura un dzīvesveida jautājumos.

Ieguvusi maģistra grādu Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Uztura zinātnes nozarē, kā arī pabeigusi Sporta Izglītības Aģentūras profesionālās pilnveides izglītības programmu “Sporta speciālistu pilnveide “C” līmeņa trenera kategorijas iegūšanai”. Absolvējusi “Shaw Academy” kursu “Sport Nutrition”.

Strādājusi par lektori RSU un Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijā “Sporta uzturs” maģistra studiju programmās.

Spēlējusi hokeju vairāk nekā 14 gadus. Piedalījusies Eiropas un Pasaules čempionātos inline hokejā.

Autore grāmatām “Ar uzturu uz Tu” (2019) un “12 brīnišķīgi uztura izaicinājumi” (2022).

Vāka māksliniece Aija Andžāne